آیا تا به حال انواع میان وعده‌ها که می‌تواند برای کودکتان مناسب باشد را لیست کرده‌اید و با حسرت آهی کشید‌ه‌اید یا آرزو کرده‌اید که کاش یکی از آن‌ها به ذائقه کودکتان خوش می‌آمد؟ درست کردن میان‌وعده آن چیزی است که کودکان از شما می‌خواهند و اگر در انجام این کار به خوبی عمل نکنید […]
پول تو جیبی محبت به فرزند دانش‌آموزتان برای تهیه میان وعده نیست، بلکه شانه‌خالی کردن از عهده‌دار بودن سبک غذایی سالم فرزندتان است. وقتی صحبت از میان‌وعده‌های سالم برای دانشآموزان می‌شود، غرغر خیلی از مادرها از بچه‌هایشان شروع می‌شود. یکی از مهمترین دلایل آن این است که درس و مدرسه نیاز به انرژی کافی برای […]
دلمان خوراکی‌های جذاب و خوشمزه‌ای را انتظار می‌کشد تا آن‌قدر ناخونک به غذاهای جورواجور توی محل کار یا خانه نزنیم. از ته‌دیگ بتوانیم بگذریم، چشم‌هایمان روی بشقاب تنقلات همکارمان ترمز نگیرد. خلاصه یک دلی از عذا دربیاوریم بدون اینکه بعدا متحمل عذاب شویم. عذاب برای وقتی است که اعداد ترازو با اخم نگاهت می‌کنند […]
همینطور با عجله و هول هولکی لباس می‌پوشیم و آن‌قدر درگیر مشغله‌های مختلف ذهنی می‌شویم که یادمان می‌رود چقدر داریم به خودمان، جسم‌مان، انرژی وکارایی‌مان در طول روز اهمیت می‌دهیم. کرم ضد آفتاب، جوراب رنگی که به هارمونی کفش‌مان بخورد، اسنپ و تاکسی که به موقع برسیم اما تغذیه سالم و خوشمزه چه؟ کسی به […]
تهیه میوه یکی از بخش های مهم تدارک جشن عروسی به شمار می رود. در صورتی که مجلس عروسی در پیش دارید، ادامه این مقاله را برای درک بهتر این موضوع که باید چه میوه هایی برای یک عروسی لاکچری تهیه کنیم؟، مطالعه کنید. همچنین با مطالعه این مقاله شما می توانید انواع روش های […]
فرض کنید یکی از افراد خانواده و یا دوستانتان شما را برای مهمانی دعوت کرده است. تصوری که از مهمانی در خانه آن فرد دارید چیست؟ بدیهی است که شما تمایل داشته باشید به شیوه ای صحیح و مناسب از شما پذیرایی شود. از خوراکی های تازه گرفته تا نحوه پذیرایی که در رضایت مهمان […]
اکثریت مردم فصل بهار را با نام عروس فصل ها می شناسند. شاید یکی از دلایل این نامگذاری این باشد که این فصل، بین چهار فصل سال، محبوب ترین فصل هاست و لذت خوردن انواع مختلف میوه های ترش و شیرین را می توان در این فصل تجربه کرد. در واقع، در تمامی روزهای این […]
یکی از عوامل بسیار مهمی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد، استفاده از انواع میوه ها و سبزیجات تازه است. به طور قطع می توان گفت درصد زیادی از ویتامین های مورد نیاز و ضروری بدن به واسطه مصرف میوه و سبزیجات تامین می شود؛ اما نکته ای که در این میان باید […]
میوه، یکی از مهم ترین مواد خوراکی است که در سبد ما ایرانی ها قرار دارد و امروزه ضدعفونی کردن میوه ها با وجود ویروس کرونا بسیار حائز اهمیت است. باید بگوییم تنها مصرف آن ها مهم نیست، طرز درست شستن آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا اگر درست شسته نشوند شاید شما […]
شاید فکر شما هم درگیر این موضوع باشد که برای عید چگونه پذیرایی کنم که هم جالب و هم کم هزینه باشد. اصلا نیازی نیست که از وسایل و مواد گرون برای پذیرایی از مهمان استفاده کنید، می توانید با اندکی خلاقیت، بهترین پذیرایی از مهمان را داشته باشد. در مهمانی ها یا حتی جشن […]